Personal Training

Personal Training bedeutet die persönliche Betreuung durch einen erfahrenen Trainer. Normalerweise wird nur eine einzelne Person pro Trainingseinheit betreut, es gibt aber auch die Möglichkeit kleine Gruppen zu trainieren. Häufig wird diese intensive Form des Personal Training von beruflich stark eingespannten Personen oder von Personen, die in der Öffentlichkeit stehen genutzt. Sie haben nur wenig Zeit für das Training und wollen die zur Verfügung stehende Zeit durch massgeschneiderte Übungsprogramme optimal nutzen. Häufig bieten die Personal Trainer auch weitergehende Beratung, z.B. Ernährungstipps, die das Trainingsprogramm unterstützen um das gesteckte Ziel zu erreichen.

• Trainer

  

  Omar Gerini
  

  Dipl. Personal Trainer

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• Training

  • ab 8 Jahre
  • individueller Trainingsplan
  • flexible Stundenbelegung
  • auch Vorort möglich

• Kurskosten

  • 1 Stunde ab

    CHF   90